No pain no gain

19.02.14 mynewlifedk

Så blev der trænet 100 % i gennem i dag! 3 timers træning, det var skønt! Jeg forbrændte 1250 kalorier! Og da jeg var igennem de første 500 kalorier begyndte jeg at mærke en smerte i min tå.. så var det fordi at huden var blevet revet af/slidt af fordi jeg har trænet så meget på det seneste.. haha men jeg bed smerten i mig og fortsatte til jeg ramte de 1250 kalorier, og jeg har det bare så godt lige nu!

Træning

mynewlifedk

Se indlæg

2

Thilde

Wow du er sej! Ville vildt gerne høre lidt om hvad din hjemmetræning består af.

Siden · Svar på kommentar

mynewlifedk

Tusind tak Thilde! Det varmer! I dag bestod min hjemmetræning først af en del tid på crosstraineren, en hurtig løbetur uden for (kun 10 minutter da jeg tydeligt kunne se at regnen snart ville begynde), så tog jeg fat i crosstraieren igen. Derudover tog jeg fat i min fitnesshulahop ring (mener den har en vægt på 1,5 kg) og så har jeg en bodypump, hvor vægten i øjeblikket er på 10 kg, med den laver jeg nogle forskellige øvelser. Jeg er også lige startet med en 30 dages squat og en 30 dages planke challenge, der var hviledag på squat, men der blev trænet lidt planke. Jeg løb den korte tur, fordi jeg føler at det giver et break fra min crosstrainer og giver mere energi til at komme op på den igen bagefter. Ellers består mit lille hjemmefitness også af en stepbænk, og en “stepper” som er en lille maskine. Jeg har også en “reviber plus”, som er en rystemaskine, der skulle ryste fedtet løst (den har jeg så ikke rigtig prøve endnu, men den skulle gerne indgå i mit program hver anden dag (dette skal dog ikke ses som en workout)), så har jeg også nogle andre små ting, som vægte og et lille redskab til at træne lår. Sidst men ikke mindst så benytter jeg mig også rigtig tit af træningsvideoer på youtube, heriblandt synes jeg at kanalen “fitnessblender” er fantastisk! Jeg håber ikke det var for forvirrende! 😀

Siden · Svar på kommentar

Skriv et svar

Skriv et svar Annuller svar

Næste indlæg

Eyemei

Jeg købte 60 øjenskygger på ebay for 14 dage siden cirka, nu som jeg nævnte i går har jeg modtaget dem. Mærket er eyemei og …

Næste indlæg