Workout, mad og opdate!

Hej alle sammen!

Dagen stod igen på arbejde denne gang i 6½ time, super gode elever i dag! jeg startede dagen med 2 müslibarer, senere spiste jeg en pasta, spinat, tomat ret som jeg fik til aftensmad i går, det smagte skønt koldt! her til aften stod det på pasta og kødsovs… det er lige gået op for meget hvor meget pasta vi spiser i familien!!! Nå men jeg fik trænet på trods af det dårlige vejr! først en powerwalk i regnvejr hvor jeg forbrændt 430 kalorier også en hurtigt omgang på crosstrainer med en forbrænding på 230 kal. Så kun 660 kalorier i dag, men det er bedre end ingen ting! skulle jo også nødig blive alt for træt en fuld arbejdsuge er jo først lige startet.

Hvordan er jeres dag gået? 🙂