Workout

Hej!

Dagen startede med en god powerwalk og forsøgte med en smule løb. Jeg døjer med en 7 år gammel skade, og har sådan set fået at vide at jeg ikke må løbe. Men igennem min stepmaskine kan jeg mærke at jeg har fået styrke mine knæ. Jeg har en drøm om at kunne løbe rigtigt om et par år, hvis mine knæ bliver stærke nok! Nå men på den tur forbrændte jeg 420 kalorier, og da jeg kom hjem tog jeg lige 400 kalorier på crosstraineren. Min energi har været nogenlunde i dag. Kosten var en müslibar i morges, 4 timer senere en halv hjemmebagt grov bolle og til aftensmad en pastaret med noget tomat, spinat og chorizo, tror ikke at jeg har tabt noget i morgen tidlig, men er stadig godt tilfreds med dagens forløb!

I må have en super aften 🙂