De næste 100 dage

De næste 100 dage, er 100 dage jeg glæder mig til. Det bliver hårdt, men i sidste ende bliver det også det hele værd. Jeg drømmer om en fit sommerkrop, og hvis jeg skal nå at få det, så skal det også være nu. Jeg starter derfor i morgen, da der er præcis 100 dage til jeg rejser på ferie. 100 dage virker også som et super antal for mig. Jeg har derfor lavet en mad og trænings dagbog. I denne skriver jeg alt op. Jeg skriver alt det mad op jeg indtager også drikkevare. Jeg skriver også træning op og hvor mange kalorier jeg forbrænder og på hvor lang tid. Det giver mig mulighed for at være 100 % ærlig over for mig selv, og hvilke uger med mad og træning der fungere og hvilke der måske ikke gør. Jeg måler og vejer min krop hver søndag, for at følge op på hver uges forløb. De 100 dage spreder sig over 14½ uge. Jeg har ikke noget direkte tal på hvor meget jeg vil tabe mig, da jeg også vil fokusere på at få mere muskelmasse. Men mit mål er at få en sommerkrop, en krop jeg endelig kan være tilfreds med. Hvis mit eget eksperiment her fungere, så har jeg jo også min bog stadigvæk, så jeg kan se tilbage og se hvordan det hele gik, og evt hjælpe andre hvis alt går godt og andre finder inspiration i det jeg har gjort. Jeg vil også skriver 1-3 sætninger i min “dagbog” om hvordan jeg synes det går hver dag, hvilke dage der er svære og hvilke der har været helt fantastiske.

Men som sagt: jeg vil være hudløs ærlig. Så hvis jeg en dag falder i og siger ja tak til noget usundt, så bliver det skrevet ned. Hvis forløbet har interesse for nogle der læser dette, så vil jeg med glæde dele mine dagbogs dage herinde, så jeg hver dag skriver mad og træning og mine tanker og jeg så hver uge følger op på vægttab, muskler og fedt og sidst men ikke mindst hvordan det står til med centimeterne rundt om på kroppen. Det skal også lige siges at jeg træner meget hjemme med billigt udstyr, så hvis du kunne tænke dig at prøve noget af så er det nemt at skaffe til billige penge. Derudover begynder jeg også at træne 1-2 gange i fitness om ugen (jeg har ikke så rig mulighed for fitness hver dag da fitness centeret befinder sig 30 minutter væk og det er for dyrt at komme i hver dag hvis bussen skal tages). Så jeg vil få dette til at fungere igennem primært træning hjemme men self også lidt fitness (da jeg elsker at være i fitnesscenter!)

Jeg glæder mig!